不好。
虽然我177高,但我胖啊,,最胖时候有87公斤吧,最近减肥到78了,还有点苹果型身材,上身胖,胸大肚子大(最近小了一点点 )腿倒挺长的,现在每天晚上不吃饭出去遛弯5-8公里。
目标体重是70公斤,加油。
坚持,不断总结经验,有一天,忽然就好了。 先说下经历的波折...
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我觉得首先是要有个好的身体素质和体能,就是所谓的靠身体打球。...
因为有我这种早上8个鸡蛋做煎饼果子的牲口 [***] ———...